在抑郁之前 就去看Counseling吧！
來源：
小編： 40大多數(shù)學生都對留學生活充滿了無限的向往，神秘的國度，美麗的校園，悠閑的生活，悄悄地在他們的小世界里早早地勾勒出一幅完美的圖畫，而這也許是在雅思考試帶給他們無盡折磨中唯一殘存的一抹希望――留學生活是美好的！
我曾也揣著那樣一份心情，帶著那幅完美的畫面飛到了英國，那個在簡奧斯汀的小說里被描繪的夢中國度。夢碎了？不，沒那么快的。第一節(jié)課沒怎么聽懂之后的驚訝？要準備第一個課堂演示 (presentation) 的恐慌？面對著幾十本書 (reading list)，一臺筆記本 (laptop), 和第一份兩個五千到六千的 (assignment or coursework) 發(fā)現(xiàn)自己還住在只有五平米的小屋的那一瞬間？我平生第一次感受到了什么是絕望 (desperate), 相信我，那真的只是第一次而已。
離開了親人和熟悉的朋友，那些我們通常可以依靠的人 (social contact)，不免會覺得無助，尤其是在壓力 (stress) 撲面而來的時候，恐慌 (panic), 甚至抑郁 (depression) 也會漸漸變成生活的主題。這個時候，冷靜面對現(xiàn)實，積極尋找解決的辦法才是明智之舉。那么，除了向朋友傾訴，我們該如何尋找更加專業(yè)的幫助呢？大學提供的咨詢服務 (Counseling Service)，就是你應該去的地方了。放心，絕大部分大學都是免費的，想想已經(jīng)交了每年上萬鎊的學費后，就應該安心享受這種服務！
那么這種咨詢服務都包括什么？如何去辦理呢？這些問題恰恰也是雅思聽力考試所涉及到的 （請參考劍3 Test 2 Section 2和劍4 Test 2 Section 2）。雖然并不能與選課、和教授同學討論作業(yè)等高頻場景相媲美，但關注并了解這方面的知識，不僅對雅思考試有幫助，更是為以后的留學生活做好充分的準備。很多時候，悲劇的發(fā)生正是因為壓力沒有得到及時和恰當?shù)木徑舛斐傻摹?/P>
接著我們就來談一下大學的咨詢服務主要涉及哪些方面吧。首先是學術方面的 (academic), 如果你有上課聽不懂課，對于所學專業(yè)很迷惑，不知如何參與到專題研討課 (seminar) 的小組討論 (group discussion) 時，或者為大量作業(yè)，課外研究，論文 (dissertation, thesis, paper) 不知所措的時候，都可以去咨詢相關的工作人員(counselor)，他們會為你提供專業(yè)且耐心的指導，包括相關講座的信息，各種如何處理壓力(stress management), 管理時間(time management) 的手冊 (brochure, leaflet) 和指南 (handbook)。要知道，他們真正能做的就是從心理上 (psychologically) 幫你調節(jié)和盡快適應大學的學習生活，而具體的問題還是需要你自己來解決。
對于留學生來說，學習當然只是生活的一個方面，你還會面對很多其它方面的挑戰(zhàn)和壓力，比如無法接受昂貴的房租 (rent)，各色難于溝通和相處的室友 (housemate)，難以下咽的食物導致飲食方面出現(xiàn)問題 (dietary problems) 等等，你都可以在咨詢中心得到幫助和指導。也許這些還不夠，因為你可能還會被情感 (relationship) 所困擾，與國內留守的男女朋友受到前所未有的挑戰(zhàn)，無比思念祖國和親人 (homesick)，這些無疑是給你的生活雪上加霜。
除此之外，大家都會遇到與錢有關的問題 (financial)，一時無法支付昂貴的學費tuition, 工作人員會告訴你如何申請各種學生貸款 (student loans or grants), 還有獎學金 (scholarship), 如果這些問題都可以得到妥善的解決的話，那么生活當然又充滿了希望。在這里，我想建議同學們在復習雅思考試的同時，也在閑暇時間上網(wǎng)關注一下這方面的內容，比如用搜索引擎去搜索 (counseling service) 或者到你申請的大學網(wǎng)站去查找相關知識。這種背景知識的積累不僅對雅思聽力大有裨益，更是為留學生活做足準備。
